女人在交配後做5件事能保健身體

激情的性愛讓人很享受,在激情之後有些男人很不解風情,倒頭就睡。那怎麼辦呢?女人要學會做這五件事,才能讓自己更健康。

1、享受陽光浴
如果愛愛的時間在白天,那麼比起倒頭睡覺,更建議你穿上舒適的衣服,到室外享受一下陽光浴。來自大自然的天然能量,不僅能激活你全身的免疫細胞,還能讓你體內的交感神經與副交感神經更加協調,讓你心情和身體一樣好!

2、安撫皮膚
淋浴之後可以藉著塗抹潤膚乳的機會,撫摸按壓皮膚。 要知道,皮膚上分佈著神奇的「愉悅神經」,輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來,更有助於體內荷爾蒙分泌平衡,能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側,「愉悅神經」分佈最多,不妨塗上潤膚乳,好好安撫一下。

3、冷熱水交替淋浴
愛愛之後,最好不要立即泡浴。 不過,你可以選擇冷熱水交替淋浴5分鐘,能帶給你意想不到的好處。 不僅可以刺激細胞新生,還能提升性能力。

4、拉伸子宮
愛愛之後,你的子宮也處於興奮狀態,這是拉伸子宮的最佳時機,能暖宮行氣,不僅保養子宮,還能提升性能力。方法很簡單,只需要分開雙膝,自然地跪在床上,然後盡力挺直腰部並向前彎腰,使面部和胸部都儘量接近床面,感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。

5、喝杯40℃溫水
沒想到吧,愛愛過程中不僅你的情緒high到極點,你的消化系統也跟著興奮起來,胃腸道的血管都處於誇張狀態。這個時候,最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水,緩解胃腸道緊張,修復胃腸黏膜。

來源:中華康網

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